4月も終わり 。。。 ! !
昨日の朝練は3時45分から、この朝も良く晴れて、気温は14度と気持ち良い朝になりました。4月もあっと言う間に終わりますね。本当に月日の経つのが早いものです。今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。木星と月。 ( AM 3時30分 )29日19時39分の月。3時過ぎの月。同時間帯の木星。日の出は4時52分。チェリーセージ。アヤメがキレイに咲きました。今年の開花は早いです。ツツジの前ボケとアカシア。アカシアの蜜を求めてミツ...
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新緑が鮮やかに 。。。 ! !
昨日の朝練は3時45分から、この朝は快晴になった事もり、既にこの時間帯には、東の空が白み始めていました。前日は超ゆっくりですが、5Kのジョグが出来たので、この朝もゆっくりゆっくり試走してみました。 公園の木々も「新緑」がとっても綺麗になって来ました。目に青葉山ほととぎす初鰹の季節到来です。。。 ! ! 日中は手元の寒暖計が、28度を指していましたが、湿度が低かったので爽やかでした。今朝の写真は昨日の朝練後...
食べ放題 。。。 ! !
昨日の朝練は4時から1時間のウオーキングでした。5Kのジョギングを試みてみました。。。 が やはりあっちこっちに痛みがあって。(泣)それでも 35分でなんとか走れました。これからも少し様子を観ながらと思っています。 庭先のさくらんぼが熟して来ましたが、次々と鳥たちがやって来ては、よく熟れたものから食べ放題になっています。彼らはよく知っているようで、酸ぱそうなものは喰わないようです。今朝の写真は昨日の朝練後...
「南北首脳会談」
昨日の朝練は4時〜天気が回復し快晴の朝になりました。相変わらず走れない状態なので、1時間30分のウオーキングにしました。やや北風が強く涼しいな〜と感じられました。 4.27は 歴史的な日になるかも知れません。朝鮮動乱後、南北に分断された北朝鮮と韓国「南北首脳会談」が本日 板門店で開催されます。 世界中が注目される中、どんな話し合いになるのでしょうか。以前 韓国に行った折この地を訪れましたが、ガイドさんから...
大雨 。。。 ! !
昨日の朝練は流石に休みました。未明から降り出した雨は、時間の経過とともに大雨になり、8時過ぎた頃がピークのようでした。時おり家が揺れるほどの強風も。 ! ? まるで嵐の様相になりました。午後からは一気に回復、大きく青空が広がりました。今朝の写真は雨が止んだ日中に撮ったものです。低気圧の通過に伴い大雨に。時おり滝のような大雨に。雨にお似合いのようです。ミズキの花。キュウイの花。ミヤコワスレ。佐藤錦も随...
衣笠祥雄氏 逝く 。。。
昨日の朝練もウオーキングにしました。3時45分から10Kあまり歩きました。途中で5Kの試走をしたのですが、やはり坐骨神経痛で。。。無理でした。当分の間は歩く事に専念した方がよさそうですね。 昨日「衣笠祥雄氏」の訃報が。。。鉄人で知られていましたが、彼もやはり人の子だったようです。鋼鉄のような強靭な体躯でしたし、彼が死んでしまうなんて。。。あり得ないと思っていました。同年代だけに早すぎる死に残念でなりませ...
アヤメとショウブ。。。 ! ?
昨日の朝練もウオーキングでした。この朝は曇りで気温は平年並みに戻ったようです。前日が真夏日になった観察所が多く、横浜でも一歩手前の29度でした。それだけにこの朝は16度ほどでしたので、少し涼しく感じられほっとしました。 公園の池の「菖蒲」が咲き始めましたが、単体で観るだけでは、アヤメかショウブの判別がつきにくいものです。並べて観ると花弁に違いがあるようですが。。。 ! ?今朝の写真は昨日の朝歩きながら撮...
山岳保険 。。。 ! !
昨日の朝練は。。。やはりウオーキングにしました。3時45分〜10Kあまり歩きましたが、この朝も快晴になり爽やかに。。。 ( 走れたらもグットですが。。。 ) 4時もまわると、すっかり明るくなり始めます。 今年も「山岳保険」の更新を済せました。先日の新聞の記事に、'17年度の山岳遭難の報道が載っていました。圧倒的に中高年の割合が多くを占めていました。世の中いろいろな保険がありますが、登山する者にとって山岳保険へ...
ウオーキング。。。 ! !
昨日の朝練は。。。 ? ? 残念ながら走れませんでした。こんな時は気持ちを切り替えて、ウオーキングにする事にしました。そのうち回復して、走れるようになるかも知れませんが。ただこのまま全く走れなくなってしまうのではと、こころの中で葛藤する日々が続いています。 昔し随分と早く走っていた仲間たちも、次々と公園に顔を出さなくなりましたし、風の便りでも走っている情報も入らなくなって来ています。。。(泣) 私もそ...
夏日になりました。。。 ! !
昨日の朝練はOFFにしました。4月の頭から坐骨神経痛で、とても走れる状態ではありません。(泣) まっ 歩くことは出来そうなので、この朝はウオーキングにとどめました。 日中は予報通り気温があがり、夏日になりました。幸いにも湿度が低かったので、比較的さっぱりした暑さでした。今朝の写真は昨日ウオーキングしながら撮ったものです。20日の日の出は ( 横浜 ) 5時3分でした。ツツジの前ボケを入れて撮ったひなげし。ヒメツ...